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常吃五種食物 清除血液垃圾

來源:解放軍報(bào)作者:郝鵬宇 楊博責(zé)任編輯:張曦晛
2016-08-04 04:23

日常生活中,常吃以下5種食物,可以幫您清除血液垃圾。?

血糖的穩(wěn)定劑——普洱茶。普洱茶品性溫和,對(duì)脾胃刺激相對(duì)較小,含有茶多酚等多種有益健康的成分。研究發(fā)現(xiàn),普洱茶具有顯著抑制糖尿病相關(guān)生物酶的作用,有助于穩(wěn)定血糖。?

血脂的調(diào)節(jié)劑——燕麥。燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維,可抑制人體對(duì)膽固醇的吸收,對(duì)調(diào)節(jié)血脂有很好的作用。

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