????陳淑文繪
????制圖:鄧方宇
話題背景
冬季訓(xùn)練,是錘煉和摔打部隊(duì)的有效途徑。入冬以來(lái),各部隊(duì)紛紛把官兵拉到條件艱苦的雪域高原、大漠戈壁、白山黑水,進(jìn)行高寒條件下適應(yīng)性訓(xùn)練。冬訓(xùn)中,不少官兵因惡劣環(huán)境遭到摔傷、凍傷、感冒等傷病襲擾。如何讓傷病遠(yuǎn)離冬訓(xùn)場(chǎng),減少非戰(zhàn)斗性減員?近日,本報(bào)記者跟隨解放軍第474醫(yī)院醫(yī)務(wù)處主任張?jiān)迊?lái)到新疆軍區(qū)某團(tuán)冬訓(xùn)場(chǎng),現(xiàn)場(chǎng)向官兵介紹冬訓(xùn)傷病防護(hù)知識(shí)。
冰雪路面,預(yù)防摔傷扭傷
【鏡頭回放】某團(tuán)組織官兵開(kāi)展野外冬季訓(xùn)練,行軍途中,突降大雪,氣溫驟降,道路變得濕滑難行。一些官兵由于全副武裝,加之長(zhǎng)途奔襲身體疲勞,導(dǎo)致腳下經(jīng)常出現(xiàn)“溜滑”,一不小心便人仰馬翻。下士張超在行進(jìn)途中,一腳踩空,摔倒在地,導(dǎo)致腳踝扭傷,不得不中途離隊(duì)。
【病因分析】冬季野外訓(xùn)練,環(huán)境大都比較惡劣。從自然環(huán)境來(lái)看,道路被積雪覆蓋,加之部分路面結(jié)冰,官兵在行進(jìn)途中,身體很容易失去平衡,引起腰、踝部損傷;從人體機(jī)能角度看,在冰雪路面行走時(shí),鞋襪潮濕,寒冷與潮濕雙重因素影響足部及下肢血液循環(huán)和功能,從而降低應(yīng)急反應(yīng)和自我保護(hù)能力。
【預(yù)防措施】冬訓(xùn)展開(kāi)前可進(jìn)行模擬訓(xùn)練,通過(guò)冷水鍛煉、增加戶外活動(dòng)時(shí)間等方法,使官兵逐漸適應(yīng)寒冷環(huán)境,提高機(jī)體御寒能力。行軍路線確定后,要對(duì)沿途條件進(jìn)行了解,盡量熟悉地形地貌,行軍途中適當(dāng)控制速度和節(jié)律。經(jīng)過(guò)特殊或危險(xiǎn)地段時(shí),骨干要適時(shí)提醒大家,集中注意力,確保腳下安全。此外,除必要防寒用品和武器裝備外,官兵要盡量減輕身體負(fù)重,力避臃腫、拖沓,特別要確保鞋襪干燥,大小合適,以提高應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)的靈敏性。