????陳淑文繪

????制圖：鄧方宇

話題背景

冬季訓(xùn)練，是錘煉和摔打部隊(duì)的有效途徑。入冬以來(lái)，各部隊(duì)紛紛把官兵拉到條件艱苦的雪域高原、大漠戈壁、白山黑水，進(jìn)行高寒條件下適應(yīng)性訓(xùn)練。冬訓(xùn)中，不少官兵因惡劣環(huán)境遭到摔傷、凍傷、感冒等傷病襲擾。如何讓傷病遠(yuǎn)離冬訓(xùn)場(chǎng)，減少非戰(zhàn)斗性減員？近日，本報(bào)記者跟隨解放軍第474醫(yī)院醫(yī)務(wù)處主任張?jiān)迊?lái)到新疆軍區(qū)某團(tuán)冬訓(xùn)場(chǎng)，現(xiàn)場(chǎng)向官兵介紹冬訓(xùn)傷病防護(hù)知識(shí)。

冰雪路面，預(yù)防摔傷扭傷

【鏡頭回放】某團(tuán)組織官兵開(kāi)展野外冬季訓(xùn)練，行軍途中，突降大雪，氣溫驟降，道路變得濕滑難行。一些官兵由于全副武裝，加之長(zhǎng)途奔襲身體疲勞，導(dǎo)致腳下經(jīng)常出現(xiàn)“溜滑”，一不小心便人仰馬翻。下士張超在行進(jìn)途中，一腳踩空，摔倒在地，導(dǎo)致腳踝扭傷，不得不中途離隊(duì)。

【病因分析】冬季野外訓(xùn)練，環(huán)境大都比較惡劣。從自然環(huán)境來(lái)看，道路被積雪覆蓋，加之部分路面結(jié)冰，官兵在行進(jìn)途中，身體很容易失去平衡，引起腰、踝部損傷；從人體機(jī)能角度看，在冰雪路面行走時(shí)，鞋襪潮濕，寒冷與潮濕雙重因素影響足部及下肢血液循環(huán)和功能，從而降低應(yīng)急反應(yīng)和自我保護(hù)能力。

【預(yù)防措施】冬訓(xùn)展開(kāi)前可進(jìn)行模擬訓(xùn)練，通過(guò)冷水鍛煉、增加戶外活動(dòng)時(shí)間等方法，使官兵逐漸適應(yīng)寒冷環(huán)境，提高機(jī)體御寒能力。行軍路線確定后，要對(duì)沿途條件進(jìn)行了解，盡量熟悉地形地貌，行軍途中適當(dāng)控制速度和節(jié)律。經(jīng)過(guò)特殊或危險(xiǎn)地段時(shí)，骨干要適時(shí)提醒大家，集中注意力，確保腳下安全。此外，除必要防寒用品和武器裝備外，官兵要盡量減輕身體負(fù)重，力避臃腫、拖沓，特別要確保鞋襪干燥，大小合適，以提高應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)的靈敏性。