襪筒太短

秋冬要做好腳踝的保暖工作。如果襪子太短或不穿襪子，讓腳踝裸露在外，就易受涼，建議穿長筒襪，可以有效保護(hù)腿腳。此外，襪子不能太厚襪口不能太緊。

內(nèi)衣過緊

選擇內(nèi)衣的時候，最好是選擇薄而柔軟的，尤其是應(yīng)該注意不能夠過度的勒腹溝以及腰部。塑身的內(nèi)衣或者是貼身的謹(jǐn)慎內(nèi)褲是很容易束縛身體的，時間長了就會容易影響身體的淋巴液以及血液的流動，這樣會讓人更加的冷。

出汗后不馬上換衣服

如果衣服被汗?jié)瘢皶r更換。冬天在溫度較高的室內(nèi)或運(yùn)動后，可能會出汗。如果衣服被汗?jié)瘢皶r更換，否則被冷風(fēng)一吹，容易著涼感冒。

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緊身褲襪+長筒靴

緊身褲襪外搭長筒靴是很時尚，不過長筒靴不利于透氣，鞋內(nèi)的水分不易揮發(fā)，并且穿久了容易松懈，讓冷空氣漏進(jìn)去，進(jìn)而令腿腳發(fā)冷。

此外，緊身褲襪一般是由化學(xué)纖維組成，不利吸汗，還會造成腳臭。