一年中最冷的時(shí)候要到啦!冬天最重要的事情是什么?保暖!從內(nèi)到外、從食到住的全方位保暖，除了“硬件”夠要求外，學(xué)會(huì)一些保暖的“技能”也是必不可少的，這不，小編專門整理了過冬必備技能“套餐”，幫你一秒鐘變生活達(dá)人。

自制暖身下午茶

一到冬季，最容易出現(xiàn)手腳冰涼、乏力倦怠，經(jīng)過一個(gè)上午的緊張工作，不妨自制一杯簡單又健康的下午茶，來溫暖、放松一下自己的身體吧。

最溫暖：茯苓蜂蜜茶

茯苓含有豐富的碳水化合物，可以提供充足的熱量，與蜂蜜一起搭配飲用，可以保證機(jī)體得到充足的能量，以抵抗寒冷。經(jīng)常感到手腳冰涼、食欲不振的人在午飯后喝上一杯溫暖的茯苓蜂蜜茶，是最適合不過的了。

準(zhǔn)備茯苓3克、蜂蜜適量。將茯苓放入杯中沖入沸水，蓋上蓋子悶泡5分鐘左右，然后加入蜂蜜攪拌均勻就可以了。但需要注意的是，有糖尿病的人最好不要飲用。