預(yù)防感冒的方法二
每天兩手伸開,以掌相搓30次,并向迎香穴按摩十次。
迎香穴:位于人體的面部,在鼻翼旁開約一厘米皺紋中(鼻翼外緣中點旁,鼻唇溝中)。
預(yù)防感冒的方法三
1、早晨起床后,到室外散步或做體操,加強鍛煉、增強體質(zhì)。
2、早晨起床后,開窗通風(fēng),保證空氣流通。最好在早、中、晚各開窗通風(fēng)一次,每次15分鐘為宜,既能保持室內(nèi)空氣清新又抑制了細菌的滋生。
3、每天早晨用冷水冼臉,晚上用熱水洗腳。
4、每天早晨用淡鹽水漱口,可消滅口腔里的病菌。