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冬天治咳嗽,這些妙方一定要知道!

來源:健康時報網(wǎng)責任編輯:張曦晛2014-12-29 13:50

熱咳吃橙

在分清病根兒后,就要對癥下藥了。

江蘇省中醫(yī)院營養(yǎng)科營養(yǎng)師汪燕介紹,其實橙子和橘子都是止咳的好水果。

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橘子與橙子都有潤肺的功效,而且它們都含有胡蘿卜素與維C,胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維A以后對氣管與支氣管健康有好處。雖然營養(yǎng)成分差別不大,但從中醫(yī)角度講,橘子性偏溫,而橙子則偏涼,因此,如果患者的咳嗽是受涼感冒引起的,而且咳嗽出的痰清稀白黏,便屬于風寒性咳嗽,可以吃些溫性的橘子,若是患者喉嚨腫痛、咳嗽痰發(fā)黃則是風熱性咳嗽,要吃清熱化痰的橙子為宜。

但病情發(fā)展也有個辨證的過程,比如一個人剛開始時可能是風寒性的咳嗽,但時間長了可能會轉(zhuǎn)化為風熱性的,所以在剛開始得病時要吃橘子,以后再換成橙子。但這個度患者自己不好掌握,泡干橙子皮水喝倒是個簡單好用的方法,風熱與風寒性咳嗽皆適用。而且干橙皮中的橙皮甙具有抗氧化作用,可以預防血管破裂出血,有降壓的效果。

但需要注意的是,濕橙皮中的有機酸沒有完全蒸發(fā)掉,直接泡水刺激性的成分比較多,切勿偷懶而因小失大。另外,橙皮涼曬前要清洗干凈,以免有農(nóng)藥殘留?!?健康時報 》(2013年01月14日)