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那么，孩子如何潤肺補水更有效，可采用以下三種方法：

直接補水

多喝白開水，可于早起、睡前各喝0.2升，兩餐間各飲0.8升。

空氣補水

可在室內晾潮濕的衣服、毛巾等，以提高空氣濕度，也可以通過空氣加濕器，直接向空氣中噴入水霧，在短時間內提高空氣濕度。

食療補水

一方面，秋冬季節(jié)飲食中要盡量少吃炸、烤、煎的食品，以免加速體內水分的蒸發(fā)，做飯時多采用有利于保持食物水分的烹調方式，如蒸、燉、煲、煮等，以便增加水分的攝入。另一方面，蜂蜜、雪梨等。豆?jié){、鮮奶、香蕉、紅薯、黑芝麻、獼猴桃等食物中含有大量的維生素，也可以預防肺熱的發(fā)生。此外，還可以多食用一些生津潤肺、養(yǎng)陰清燥的食物，如銀耳、蘿卜、柿子、百合、荸薺等。而像羊肉等溫熱食物，此時應淺嘗輒止。