????張　潔繪

話題背景

11月28日，北京市人大常委會表決通過了《北京市控制吸煙條例》。條例明確規(guī)定：從明年6月1日起，北京市公共場所、工作場所的室內區(qū)域以及公共交通工具內禁止吸煙，這意味著“帶蓋的、帶頂的”公共場所一律禁煙，戒煙勢在必行。那么吸煙者特別是吸煙成癮的煙民該如何戒煙呢？本期特邀請解放軍總醫(yī)院戒煙門診專家講授科學戒煙方法，敬請關注。

煙草危害生命，吸煙有害健康。我國和世界各國在近千萬人口中進行的上萬個研究結果都表明：吸煙可導致百種以上的癌癥、心血管及呼吸系統(tǒng)的疾病。我國目前每年約有100萬人死于煙草相關疾病，如不遏止其流行趨勢，到2050年因其死亡人數將升至300萬，屆時將有更多的吸煙者死于煙草相關疫病。

吸煙是一種成癮性疾病

吸煙是一種復雜、經常有藥物依賴作用參與其中的社會性行為，同時也被WHO定義為一種成癮性疾病。故戒煙也是一種綜合的多方面的行為矯正或疾病治療。

使吸煙者產生心理快感的因素是煙草中的尼古丁，它是成癮性物質，與嗎啡、可卡因有相似的功效。吸煙成癮者對煙草有強烈的渴求，其本質即藥物依賴性。在中樞神經系統(tǒng)的膽堿能神經元上存在尼古丁受體，吸煙時煙草中的尼古丁與尼古丁受體相結合，改變人體正常的生理狀態(tài)，久而久之則受體水平(數目、敏感度)發(fā)生變化，形成尼古丁依賴，一旦停止吸煙即發(fā)生渴望吸煙、焦慮不安、頭暈、頭痛、注意力不集中、食欲旺盛、心率下降、皮質醇和腎上腺素分泌變化等一系列精神、心理和生理改變，此即戒斷癥狀。尼古丁成癮性的另一方面表現是吸煙者戒煙后易復吸，這與戒酒、戒毒后的情況類似。如果幫助吸煙者解除尼古丁的藥理作用(藥物成癮性)，則對于成功戒煙有重要意義。