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貧血臉色黃，4種食物超級補血

來源：食品中國責(zé)任編輯：姜可2014-10-16 14:16

2、紅棗

紅棗具有補氣養(yǎng)血的功效，紅棗中含有的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，而且經(jīng)常吃紅棗，能補血，降低女性貧血的幾率。