心手相連、放飛夢想。圖為國防科技大學(xué)研究生學(xué)員開展“信任背摔”心理趣味游戲。 楊越 攝

當(dāng)軍校學(xué)員遇上心理文化節(jié)

■王微粒

閉上雙眼，雙手放在胸前，任由身邊同學(xué)一雙雙有力的臂膀控制著自己的平衡。在國防科技大學(xué)心理文化節(jié)“風(fēng)中勁草”游戲環(huán)節(jié)中，學(xué)員陳鉆鉆在經(jīng)歷從不知所措到全身放松的變化同時，也體驗到了從忐忑不安到沉著安定的心路歷程。

一個小小的游戲，帶給學(xué)員不一樣的體驗。一場別開生面的心理健康文化節(jié)，如同平靜的湖面投下一顆小石子，激起陣陣漣漪，蕩漾在學(xué)員心田。

當(dāng)軍校學(xué)員遇上心理文化節(jié)，會產(chǎn)生怎樣的化學(xué)反應(yīng)？一個時代有一個時代的烙印，一個年齡段有一個年齡段的心情。作為人們眼中的天之驕子，軍校學(xué)員與偉大的時代同頻心跳，尤其是高學(xué)歷的研究生學(xué)員，他們屢獲佳績、光環(huán)奪目。但如果去掉這些耀眼的學(xué)術(shù)光環(huán)，我們發(fā)現(xiàn)，他們也還只是一群20歲出頭的年輕人。我們喜愛他們特有的陽光與朝氣，也要承認(rèn)他們會遭遇這個年紀(jì)無法避免的困惑與煩惱；我們欣賞他們剛毅、果敢、堅韌的特有品質(zhì)，也要接受他們偶爾的情緒低落。舉辦心理文化節(jié)，就是希望更多地人以科學(xué)理性的眼光看待軍校學(xué)員的心理狀態(tài)。

“有時候，我們要看到數(shù)字樣本背后的故事?！毙睦砦幕?jié)上，一名心理咨詢教員說起一個引人思考的現(xiàn)象。從數(shù)據(jù)上來說，從地方大學(xué)考入的研究生學(xué)員前往心理咨詢室的比例要大得多。但事實上，這并不意味著他們的情況更嚴(yán)重，反而是因為他們在本科期間已經(jīng)接收了較好的心理普及教育，將心理咨詢看作“感冒發(fā)燒之后去看病”一樣。“他們在登記時會毫無芥蒂地填上個人信息，而大多數(shù)軍校本科畢業(yè)的研究生會有所取舍地填寫?！迸e辦心理文化節(jié)，就是希望更多的人了解心理知識，樂于接受心理服務(wù)。

從這個意義上來說，心理文化節(jié)就像一堂課，教會學(xué)生們在訴說苦悶中消除苦悶、在感受快樂中尋找快樂，也許課時不長，影響卻很遠(yuǎn)；它像一團(tuán)火，用坦誠與溝通點亮一張張陽光綻放的笑臉，驅(qū)散那些可能被忽視的陰霾，也許熱度不高，但傳遞很廣；它像一粒種，埋下希望，靜待收獲，也許時間不定，但終會萌芽。

“世間最純粹、最暖人胸懷的樂事，恐怕莫過于看見一顆偉大的心靈對自己開誠相見吧?！眱砂俣嗄昵?，作家歌德以少年維特的口吻在信中寫下對偉大的心靈的向往。人的一生總會面對諸多困苦，唯有偉大的心靈讓人戰(zhàn)勝煩惱、迎來希望。心理文化節(jié)也是如此，也許在不經(jīng)意間，一陣笑聲、一次交流、一場游戲，就埋下了快樂成長、樂觀陽光的心靈種子。

且讓我們靜待花開。

國防科技大學(xué)研究生院舉辦心理健康文化節(jié)——

一場智慧與心靈的美麗約會

■武嘯劍

“我覺得我可能活不下去了?！毖芯可鷮W(xué)員張浩萬萬沒有想到，自己在被論文虐得死去活來的那個晚上，隨手在朋友圈發(fā)的一個搞笑表情包，竟會讓大家“如臨大敵”——

先是被研究生隊政委請去聊天，然后導(dǎo)師特地把他叫到家里“吃了頓飯”，時不時還會有作為心理骨干的同學(xué)到宿舍“串門”?！澳欠N感覺，就好像某個廣告：一直有人在你耳邊問你，你沒事吧？”

在今年9月底國防科技大學(xué)研究生院舉辦的心理健康文化節(jié)上，張浩上臺講述了自己遭遇的“烏龍”事件，引起同學(xué)們大笑。

“在攻研的路上，有人關(guān)心你走得遠(yuǎn)不遠(yuǎn)，還有人關(guān)心你走得累不累?！彼囊痪湓挻蜷_了同學(xué)們的心門，引起大家共鳴。如同平靜的湖面被投下一顆石子，心理健康文化節(jié)的舉辦，也讓人們得以窺見研究生學(xué)員在軍校蕩起的陣陣“心理漣漪”。

心理問題就像感冒一樣普通，沒有什么大不了

“牛得不講道理，感覺智商被壓制了?！毖芯可鷮W(xué)員陳鉆鉆的話多少顯得有些無可奈何。他身邊的同學(xué)有的是“SCI專業(yè)戶”，有的堪稱“獎牌收割機”，還有的年紀(jì)輕輕就成了《Science》評委。雖然陳鉆鉆拿了幾個全國競賽的獎項，但他始終感覺有些拿不出手。

陳鉆鉆的話語中，透露出影響研究生心理狀況的一個重要原因：學(xué)業(yè)壓力。今年5月，國防科技大學(xué)在研究生群體中開展了近2000人次心理測評。統(tǒng)計結(jié)果顯示，該校研究生心理健康問題平均發(fā)生率為13.2%。僅2017年，就有131人次研究生學(xué)員前往學(xué)校心理健康指導(dǎo)中心尋求面談咨詢。但還有更多人，選擇獨自面對壓力與困惑。

在該校研究生院開辦的心理健康文化節(jié)上，不少同學(xué)像陳鉆鉆一樣，被鼓勵走上臺去，說說自己的困惑、壓力。這也是活動舉辦方的一個初衷：讓學(xué)員們放開說、大膽說，不要一講到心理問題就談虎色變。

研究生院政委吳小松說，作為高素質(zhì)新型軍事人才培養(yǎng)和國防科技自主創(chuàng)新的高地，國防科技大學(xué)的研究生在學(xué)術(shù)研究上有著得天獨厚的優(yōu)勢。學(xué)員可以直接參與到“天河”“北斗”等重大科研項目……種種奪目的學(xué)術(shù)光環(huán)，讓很多人覺得，國防科大的研究生仿佛是一個異于常人的優(yōu)秀群體。但這個群體其實與普通人一樣，也會經(jīng)歷心理問題的困擾，同樣需要“心理照料”。

征集最美笑臉、設(shè)計文化節(jié)徽章、校園隨訪、團(tuán)體輔導(dǎo)與訓(xùn)練、心理知識講座……隨著心理文化節(jié)活動的一項項展開，研究生學(xué)員少了一些難以啟齒的尷尬，多了一些“吐槽”之后的暢快。

“我們辦文化節(jié)，就是想讓更多的學(xué)員們知道，人人都有情緒低落的時候，心理問題就像感冒一樣普通，沒有什么大不了，也沒有必要難為情?！闭劶盎顒映踔?，吳小松說。

一場美麗的心靈之約背后，是團(tuán)隊多年的心理服務(wù)付出

“濃厚的學(xué)習(xí)氛圍和優(yōu)越的學(xué)習(xí)條件在給學(xué)員們動力的同時，無形中也給了他們壓力。要戰(zhàn)勝這種壓力，不僅需要最強大腦，更需要最強心臟。”從文化節(jié)活動的前期策劃到現(xiàn)場組織，該校軍事心理學(xué)教研室主任韓立敏與她的團(tuán)隊一直活躍其間。這是她從事心理服務(wù)工作的第16個年頭，這場與研究生學(xué)員的美麗心靈之約，也是團(tuán)隊多年心理服務(wù)工作的一個縮影。

“不謙虛地說，我們有著跟軍內(nèi)同行比起來堪稱豪華的陣容?！闭劶啊靶闹畼颉毙睦矸?wù)團(tuán)隊，韓立敏信心滿滿。他們聘請了2名專職心理咨詢師開展學(xué)校心理服務(wù)工作，24名值班心理咨詢師每年要接受40學(xué)時左右的督導(dǎo)培訓(xùn)，前往學(xué)員隊進(jìn)行心理知識宣講的志愿者也常年保持在50人左右的規(guī)模。因為心理咨詢師的龐大規(guī)模，他們甚至定了一個近乎奢侈的門檻：必須達(dá)到國家二級心理咨詢師才允許進(jìn)行面對面心理服務(wù)。

“我們現(xiàn)在是專職老師、核心骨干隊伍和外圍服務(wù)團(tuán)隊三位一體的團(tuán)隊?！蔽睦韺W(xué)院軍隊政治工作系協(xié)理員曹靜說，“即使這樣，跟研究生學(xué)員打交道時，我們也得打起十二分精神?！?/p>

叩開研究生學(xué)員的“心門”不是一件容易的事情。這個高學(xué)歷群體往往是有備而來。一次，專職心理咨詢教員郭莉萍在面談咨詢時驚訝地發(fā)現(xiàn)，對面坐著的學(xué)員了解的心理學(xué)知識不比自己少，“社交回避”“原生家庭”等專業(yè)術(shù)語張嘴就來?！芭c別人不同的是，他做了很多功課，自己找書學(xué)過大量心理學(xué)知識，對自己表現(xiàn)出什么癥狀，甚至引起問題的原因都分析得一清二楚，他來的目的很明確，就是嘗試心理自愈失敗之后的求助?！边@對郭莉萍們提出了很大的考驗，一來要用專業(yè)的素養(yǎng)打消戒備贏得信賴，二來要確實想出開解的辦法不辜負(fù)學(xué)員的期待。

“其實，軍校研究生學(xué)員的心理現(xiàn)狀，比我們預(yù)想的要好得多。心理咨詢大多面對的是發(fā)展性和適應(yīng)性問題，障礙性問題占少數(shù)。對于研究生學(xué)員來說，前兩類問題已經(jīng)被他們通過自我學(xué)習(xí)和自我調(diào)節(jié)解決得很好了，來到咨詢師面前的，大多屬于難啃的硬骨頭?！北M管面談咨詢的數(shù)據(jù)結(jié)果顯示“不那么美”，但對于研究生學(xué)員的心理現(xiàn)狀，韓立敏有著不一樣的解讀。多年與研究生學(xué)員面對面的咨詢經(jīng)歷，讓心理服務(wù)團(tuán)隊更容易透過現(xiàn)象看到本質(zhì)，在心理健康文化節(jié)的組織過程中格外順暢。

“老師們的輔導(dǎo)包括他們設(shè)計的游戲，都能打到我們心坎上，感覺很放松?！币幻麑W(xué)員說道。

讓陽光照進(jìn)心靈，需要打開多扇窗

國防科技大學(xué)校園網(wǎng)選課系統(tǒng)開放不到半天，選修課《心理健康與幸福人生》的100多個名額就被預(yù)訂一空。

文理學(xué)院的研究生教學(xué)參謀沈麗莉找到任課教員蘭芬“走后門”：“能否給我一個名額，我也想知道，為什么學(xué)員們寧可旁聽都要來這個教室?！碧m芬告訴他：“學(xué)生們愛聽這堂課，就好像萬物喜歡陽光一樣。”

一扇窗，灑進(jìn)一米陽光。為了讓研究生這個優(yōu)秀群體始終洋溢著青春與陽光，校、院、隊、教研室、導(dǎo)師，都在不遺余力地作出努力。

心理咨詢室的一份資料顯示，研究生學(xué)員咨詢問題類型主要集中在關(guān)系問題、學(xué)業(yè)困擾和自身困擾三大方面。關(guān)系問題占35.55%，主要包括婚戀、親子、一般人際以及和導(dǎo)師的關(guān)系四類；學(xué)業(yè)困擾占24.1%，主要是日常學(xué)業(yè)壓力、畢業(yè)論文壓力、專業(yè)興趣問題等；自身困擾占17%，主要指個體的性格問題、身心癥狀等。這也與本科學(xué)員主要集中在如何適應(yīng)嚴(yán)格正規(guī)的管理、繁重的課業(yè)任務(wù)和高強度的訓(xùn)練問題表現(xiàn)有所區(qū)別。

為了解決這些問題，2016年初，學(xué)校專門制訂下發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強學(xué)校心理服務(wù)工作的意見》，機關(guān)制訂了具體的《實施方案》，設(shè)立專項經(jīng)費保障心理服務(wù)條件建設(shè)；研究生院組織心理健康文化節(jié)，發(fā)放服務(wù)手冊、組織專家講座、開展心理輔導(dǎo)；學(xué)員隊建立心理骨干隊伍，把服務(wù)工作做在平時；教研室一方面開設(shè)《軍人心理學(xué)》《心理健康與幸福人生》等選修課，一方面依托“心之橋”網(wǎng)站、微信公眾號等平臺，普及心理知識，并接受學(xué)員們的點名面談預(yù)約。

除了從心理知識角度進(jìn)行普及和開解，學(xué)校的一些暖心舉措也起到了很好的效果。該校留校博士黃賢俊至今仍清楚地記得出國留學(xué)時趕上的第一個圣誕節(jié)?！爱?dāng)時初到異國他鄉(xiāng)，也找不到人交流，特別孤單，幸好后來學(xué)校海外黨支部組織活動，才感覺心里暖暖的?！彼f。

“讓研究生們智慧的心靈充滿陽光，不僅是心理服務(wù)工作者的責(zé)任，也是所有院校教育工作者共同的義務(wù)。這些年，多方力量一直都在努力，只不過今年形成了一個文化符號，這樣便于引起更多人的關(guān)注，吸納更多的力量。”研究生院院長沈林成說。

尾聲

9月25日，陽光正好。國防科技大學(xué)籃球場上走來一群年輕的研究生學(xué)員。他們圍成一團(tuán)，放開心扉地體驗“風(fēng)中勁草”“低空飛行” 等心理游戲，空中傳來一陣歡聲笑語。

心理健康文化節(jié)雖已近尾聲，但這個活動引發(fā)的原生效應(yīng)仍在繼續(xù)。這是一個理應(yīng)奮發(fā)有為而且必將有所作為的群體，這是一個理應(yīng)朝氣蓬勃而且必須朝氣蓬勃的年紀(jì)，如何讓這個充滿希望的群體永遠(yuǎn)洋溢著陽光與激情，軍校人永遠(yuǎn)在路上。

（解放軍報·解放軍新聞傳播中心融媒體）