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學(xué)霸的聯(lián)考寶典:你盡管復(fù)習(xí) 考不過算我輸

來源:中國軍網(wǎng)作者:肖楊 陳穎責(zé)任編輯:李晨
2017-04-21 16:01
飛躍矮墻,身輕如燕。
獨(dú)木橋上,健步如飛。

四百米障礙,多少人的“滑鐵盧”。障礙場的設(shè)置非常精妙,我們形象的稱它們:“地獄樁”“絕望坑”“老虎板”,令無數(shù)英雄競折腰。

要領(lǐng):蓄力沖刺,起跳果斷,繞過旗桿,撒丫子跑!沖幾組四百米練習(xí)速度耐力,一般人我不告訴他。

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