阿膠
現(xiàn)代都市女性長(zhǎng)期處于“三多一少”的生活環(huán)境中,應(yīng)酬多、說話多、決策多、睡眠少的慢性疲勞狀態(tài),使腦力和精神疲勞日益嚴(yán)重,必然傷神耗氣耗血,出現(xiàn)疲乏無力、食欲不振、失眠健忘、面色無華、色斑、情緒抑郁、便秘等不適狀態(tài)。而阿膠,近年來成為了大多數(shù)女性保養(yǎng)身體的不二選擇。
阿膠作為一種藥食同源的中藥材,不但治病療效獨(dú)特,而且可以健體強(qiáng)身,美容養(yǎng)顏,千百年來一直深受歷代醫(yī)家和廣大百姓的青睞。阿膠被最早的醫(yī)藥經(jīng)典《神農(nóng)本草經(jīng)》《本草綱目》皆列為滋補(bǔ)上品,補(bǔ)血圣藥。
推薦吃法:阿膠蒸鵪鶉
將阿膠適量燉化,加入鵪鶉2只,料酒、蔥各6克,姜、鹽各3克,味精、胡椒粉各2克,將阿膠打碎成黃豆大小的顆粒,將阿膠、鵪鶉、姜、蔥、料酒、鹽、味精、胡椒粉同放蒸杯內(nèi),加入清湯適量。將蒸杯置蒸籠內(nèi),武火蒸35分鐘即成。長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)讓你氣色紅潤(rùn),可以補(bǔ)血止血,滋陰潤(rùn)肺。