二、霧霾的危害

霧霾的危害主要可歸納為兩種：

1、對人體的危害

（1）對呼吸系統(tǒng)的影響

霧霾中有害健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，如礦物顆粒物、硫酸鹽、硝酸鹽、有機氣溶膠粒子、汽車廢氣等，它能直接進入并粘附在呼吸道和肺泡中，尤其是亞微米粒子會分別沉積于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性炎癥。對于哮喘、老慢支、慢阻肺等患者，霧霾天氣可使病情急性發(fā)作或急性加重。中國工程院院士、廣州呼吸疾病研究所所長鐘南山指出，肺癌患病率的增多，與霧霾天增加有一定的關(guān)系。

（2）對心血管系統(tǒng)的影響

霧霾易致心血管病、高血壓、腦溢血等，能誘發(fā)心絞痛、心衰等，使慢性支氣管炎出現(xiàn)肺源性心臟病。另外，濃霧天氣壓、氣溫較低，會使血壓有所增高，容易導致中風、心肌梗死。所以有心腦血管病患者一定要按時服藥，小心應對。

（3）對生殖能力的影響

有研究表明，長期暴露于高濃度污染空氣中的人群，其精子在體外受精時的成功率會降低。研究人員還發(fā)現(xiàn)了有毒空氣和男性生育能力下降之間的關(guān)聯(lián)。

（4）對心理健康影響

專家指出，從心理上說，持續(xù)霧霾天會給人造成沉悶、壓抑的感受，會刺激或者加劇心理抑郁的狀態(tài)。此外，由于霧天光線較弱及導致的低氣壓，有些人會產(chǎn)生精神懶散、情緒低落的現(xiàn)象。

（5）其他影響

霧霾天還可導致近地層紫外線的減弱，使空氣中的傳染性病菌活性增強，傳染病增多。同時，兒童由于紫外線照射不足，體內(nèi)維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，嚴重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢。

2、對生態(tài)環(huán)境和交通造成的危害

（1）對環(huán)境的影響

霧霾天氣造成空氣質(zhì)量下降，對生態(tài)環(huán)境的影響顯而易見。

（2）影響交通安全

霧霾天氣能見度低，容易引起交通阻塞，發(fā)生交通事故。

三、霧霾的防護

1、霧霾天氣盡量減少出門，建議外出時最好戴N95級以上的口罩。（N95型口罩，是美國國家職業(yè)安全衛(wèi)生研究所NIOSH認證的9種防顆粒物口罩中的一種?！癗”的意思是不適合油性的顆粒，“95”是指在標準檢測條件下，過濾效率達到95%。N95不是特定的產(chǎn)品名稱。只要符合N95標準，并且通過NIOSH審查的產(chǎn)品就可以稱為“N95型口罩”。）

2、綠色植物對空氣污染有一定效果，可在自家陽臺、露臺、室內(nèi)放置綠色冠葉類植物，其葉片較大，吸附能力相對較強。

3、空氣凈化器又稱“空氣清潔器”，是指能夠吸附、分解或轉(zhuǎn)化各種空氣污染物（一般包括粉塵、花粉、異味、甲醛之類的裝修污染、細菌、過敏原等），能有效提高空氣清潔度。

4、霧霾天氣少開窗，可以選擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣。飲食清淡，多喝水，多吃蔬菜。

5、霧霾期間從室外進入室內(nèi)，要認真清洗手、臉、鼻腔，仔細漱口，最好換一身衣服。