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霧霾又來,請收好這篇實(shí)用貼!

來源:中國疾控動(dòng)態(tài)責(zé)任編輯:柴瀟
2016-10-20 08:37

1.不戴隱形眼鏡

隱形眼鏡易使眼角膜缺氧,而在霧霾天氣里,因?yàn)闅鈮旱?,?huì)使角膜缺氧加重,眼干眼澀不舒服。空氣中的微小污染物會(huì)刺激眼睛,導(dǎo)致眼部過敏或感染。

2.帶包濕巾

對皮膚敏感的人來說,大氣中的顆粒物吸附的病菌和有害物質(zhì),容易粘在皮膚上,引起過敏癥狀。外出時(shí),不妨帶一包濕巾,隨時(shí)清潔。

3.多喝水

這可以保持呼吸道濕潤。

盡量用鼻子呼吸。研究發(fā)現(xiàn),人體吸入顆粒物不同大小,在體內(nèi)沉積的部位也各不相同。大于10微米以上的顆粒物,鼻毛可以阻擋95%。

4.外出回家,洗臉、漱口、清潔鼻腔

清潔鼻腔可以用干凈棉簽蘸水,反復(fù)清洗。

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