實(shí)在不行，可以找醫(yī)生開(kāi)藥
以上，妊娠期睡眠問(wèn)題為大家闡述了大概，當(dāng)然還有個(gè)別例如精神因素等特殊情況，這里不一一闡述。但是，大部分情況下，您還是可以通過(guò)上述方法調(diào)整過(guò)來(lái)，恢復(fù)正常的睡眠狀態(tài)。
總之，缺乏睡眠或者睡眠異常都會(huì)對(duì)您和寶寶造成不小的健康影響，需要重視，當(dāng)然也沒(méi)有必要因此而焦慮，這樣反而會(huì)影響睡眠質(zhì)量，造成額外的精神負(fù)擔(dān)。
