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消食導滯有妙招

來源:廣州日報責任編輯:張曦晛
2016-08-10 16:42
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人的消化功能有限,若多食、過食則很容易造成傷食,此時可用以下果蔬消食導滯,予以化解。

1.金橘1~2枚,含口內(nèi)嚼細服食,或用沸水沖泡代茶飲,用于氣滯胸脘痞悶、食滯納呆。

2.鮮山楂3~5枚,洗凈,飯后嚼食,用于食積停滯、消化不良。山楂(去核)30克,水煮食之,用于食肉不消。

3.鮮橘皮10克,大紅棗10枚,同入鍋炒焦,置保溫杯內(nèi),用沸水浸泡10分鐘,代茶飲,用于消化不良、食欲不振。

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