母乳喂養(yǎng)是指用母親的乳汁喂養(yǎng)嬰兒的方式。8月1日—8月7日是世界母乳喂養(yǎng)周，今年的世界母乳喂養(yǎng)周主題是“母乳喂養(yǎng)是社會(huì)可持續(xù)發(fā)展的關(guān)鍵”。母乳喂養(yǎng)是非常重要的，但是很多媽媽由于各種各樣的原因，拒絕母乳喂養(yǎng)或者根本不知道如何正確母乳喂養(yǎng)。

下面，由解放軍第210醫(yī)院婦產(chǎn)科的醫(yī)生給準(zhǔn)媽媽們普及母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點(diǎn)，并教準(zhǔn)媽媽們?nèi)绾屋p松get母乳喂養(yǎng)的技巧。

一、母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點(diǎn)

1、母乳中不僅含有適合嬰兒消化且比例適宜的營(yíng)養(yǎng)素，還具有很多免疫物質(zhì)，可增強(qiáng)嬰兒的抗病能力。

2、母乳喂養(yǎng)經(jīng)濟(jì)方便，溫度及泌乳速度適宜。

3、母乳新鮮無(wú)污染。

4、母乳喂養(yǎng)可增進(jìn)母子感情，有利于嬰兒心理及身體健康。

5、母乳喂養(yǎng)可加快母親產(chǎn)后子宮復(fù)原，減少哺乳期再受孕的機(jī)會(huì)。

6、連續(xù)哺乳六個(gè)月以上還可以使母親孕期儲(chǔ)備的脂肪消耗，促使母親體型恢復(fù)。

7、母乳喂養(yǎng)可減少女性患卵巢癌、乳腺癌的機(jī)率。已有科學(xué)家經(jīng)過(guò)調(diào)查、統(tǒng)計(jì)和分析發(fā)現(xiàn)，將母乳喂養(yǎng)和非母乳喂養(yǎng)的新媽媽進(jìn)行比對(duì)，凡使用了母乳喂養(yǎng)的新媽媽患卵巢癌、乳腺癌的機(jī)率要大大低于未使用母乳喂養(yǎng)的新媽媽。

二、母乳喂養(yǎng)的正確方式

1、盡早開(kāi)奶，按需哺乳，新生兒可在生后15分鐘至2小時(shí)內(nèi)吸吮乳頭。產(chǎn)后兩周是建立母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，2個(gè)月內(nèi)嬰兒應(yīng)按需哺乳。

2、及時(shí)排空乳房，促進(jìn)乳房分泌，哺乳前按摩濕敷乳房，哺乳時(shí)兩乳頭交替哺乳，哺乳后及時(shí)借助吸奶器排空乳房，防止乳汁淤積。

3、每次哺乳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，15分鐘左右即可。

4、掌握正確的哺乳技巧。在喂奶的過(guò)程中，媽媽要放松，寶寶要安靜。媽媽坐在低凳上或床邊上，如果位置較高可把一只腳放在一個(gè)腳踏上，或身體靠在椅子上，膝上放一個(gè)枕頭抬高寶寶；把寶寶放在腿上，頭枕著媽媽的胳膊，媽媽用手臂托著寶寶的后背和屁股，使臉和胸脯靠近媽媽，下頜緊貼著乳房；媽媽用手掌托起乳房，先用乳頭刺激寶寶口周的皮膚，待寶寶一張嘴，趁勢(shì)把乳頭和乳暈一起送入寶寶嘴里；讓寶寶充分含住乳頭及乳暈的大部分，這一點(diǎn)非常關(guān)鍵，否則光靠叼住奶頭吸吮是不可能得到乳汁的，而且寶寶為得到乳汁會(huì)拼命吸吮乳頭，媽媽會(huì)感到陣陣疼痛，乳頭也容易被寶寶吮破，如果引起乳腺炎就會(huì)使母乳喂養(yǎng)難以順利進(jìn)行下去；媽媽一邊喂一邊用手指按壓乳房，以便于寶寶吸吮，又不會(huì)使寶寶的鼻子被堵住。

5、保證合理的營(yíng)養(yǎng)。要想乳汁分泌旺盛并營(yíng)養(yǎng)成分優(yōu)良，媽媽的熱能及營(yíng)養(yǎng)素的需要也要相對(duì)增加，所以每日應(yīng)多吃幾餐，以4—5餐較為適合；要特別注意多喝一些能催乳的湯類，如燉排骨湯、燉雞湯、燉豬蹄、豆腐湯、青菜湯等。

6、把握斷乳時(shí)機(jī)。根據(jù)世界衛(wèi)生組織、聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)倡導(dǎo)，寶寶一般至少要母乳喂養(yǎng)6個(gè)月以上，能達(dá)到2歲更佳。但是中國(guó)人有自己的體質(zhì)情況，根據(jù)我國(guó)兒童發(fā)展規(guī)劃綱要和實(shí)際情況：母乳喂養(yǎng)至少6個(gè)月，寶寶斷奶最好在8個(gè)月；如果寶寶在吃母乳的同時(shí)添加了輔食，并且接受輔食情況良好，也可以推遲斷奶。

總而言之，母乳喂養(yǎng)是百利而無(wú)一害的，真誠(chéng)的呼吁準(zhǔn)媽媽們能夠母乳喂養(yǎng)，給孩子一個(gè)更健康的成長(zhǎng)。