新華社天津７月５日電（記者周潤健）“小暑大暑，上蒸下煮?！保吩拢啡諏⒂瓉磙r(nóng)歷二十四節(jié)氣中的小暑。專家提示說，小暑期間，迎來三伏天，空氣濕度大，天氣由干熱轉(zhuǎn)為悶熱，公眾要注意防暑。

每年７月７日或８日，太陽到達黃經(jīng)１０５度時為小暑。小暑到來，意味著我國大部分地區(qū)進入炎熱季節(jié)。

天津市天文學會理事史志成介紹說，７月７日至２１日為小暑，期間正逢三伏天的頭伏。今年７月１７日入伏?！靶∈詈痛笫铍m然在字面上有大小之分，但都是制造高溫高熱的高手?！?/p>

中央氣象臺預(yù)計，小暑前后，我國西北、華北、江南和華南中北部會持續(xù)高溫天氣，部分地區(qū)可能還會出現(xiàn)“桑拿天”，對公眾日常生活、人體健康和水電供應(yīng)產(chǎn)生影響。

“小暑過，一日熱三分?！泵鎸磳⒌絹淼娜?，天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提醒說，在高溫時段，公眾若外出，應(yīng)采取防護措施；注意補充水分，以防脫水和中暑；飲食清淡，少辛辣，忌油膩；加強營養(yǎng)，多吃富含維生素的食物，還要多吃養(yǎng)心、護心的食物；保持心情舒暢，戒躁怒。

氣象資料顯示，小暑時節(jié)不僅天氣炎熱，也多陰天多下雨，民諺說“小暑雨漣漣，防汛最當先?！?/p>

農(nóng)業(yè)和氣象專家提醒，小暑前后，南方汛情依然嚴峻，各地要做好山洪災(zāi)害防御、水庫安全度汛、城市防洪排澇等重點工作。另外，我國除東北與西北地區(qū)收割冬、春小麥等作物外，其他地區(qū)要注意加強農(nóng)業(yè)生產(chǎn)田間管理。