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八種水果晚上不能吃,你的最愛上榜了嗎

來(lái)源:解放軍第八一醫(yī)院責(zé)任編輯:馬依
2016-06-04 15:31

牛油果

從保健功能來(lái)看,牛油果有健胃清腸的作用,并具有降低膽固醇和血脂、保護(hù)心血管和肝臟系統(tǒng)等重要功能。適合嬰幼兒和老人食用,建議一天吃一個(gè)即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高,不宜晚上食用。

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