突然你就發(fā)現(xiàn)，身邊好多朋友都咳嗽了。怎么辦?各種不同原因的咳嗽怎么破?

首先，我們來理清一下：為什么這個時候容易咳嗽?

氣候問題

最近又是一股冷空氣入侵，空氣中的水份會進(jìn)一步減少，濕度也會降低，導(dǎo)致氣候變得極其干燥，加上霧霾一直在這里，從未遠(yuǎn)離，種種原因加起來，這些都很容易刺激人的呼吸道，造成各種咳嗽問題。

身體問題

由于肺主氣，與外界大氣直接相通，而秋冬季的燥熱之邪多從口鼻入侵于肺，耗傷津液，肺陰受傷，失其濡潤，影響了肺宣發(fā)肅降的功能，于是咳嗽也就來了。

一般人咳嗽不是常年如此，只是受了風(fēng)寒、風(fēng)熱等侵襲，往往病程在3周以內(nèi)，這都屬于急性咳嗽的范圍。

其次，咳嗽分哪幾種?咳嗽在中醫(yī)上可分為風(fēng)熱咳嗽、風(fēng)寒咳嗽、燥熱咳嗽和內(nèi)傷咳嗽等。

風(fēng)寒咳嗽：咳嗽有痰，痰色白或很清稀、或有泡沫、量多，咽癢，人感覺怕風(fēng)、怕冷。

風(fēng)熱咳嗽：咳嗽伴痰黏稠、咯不暢、痰色偏黃，咳的時候喉嚨疼痛、口干，面赤唇紅。

燥熱咳嗽：本身沒有生病，卻因為“秋燥”而引起的咳嗽，無痰，咽喉感覺干燥。

內(nèi)傷咳嗽：咳嗽時間比較長，咳聲重濁，痰多而黏膩、呈灰白色，伴有胸悶、食少、體倦、大便稀等癥狀，一般以體弱老人居多。

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最后，不同咳嗽怎么治療?

風(fēng)寒咳嗽

1.選用宣肺、散寒、化痰、止咳的中成藥，如橘紅痰咳煎膏、蛇膽陳皮口服液等，平時還可以多吃梨，目前正是梨上市的季節(jié)，每天吃1~2個，可養(yǎng)肺潤燥、潤腸通便、預(yù)防咳嗽，還可以多吃蘿卜、銀耳、木耳等。

2.飲食上不宜吃得肥膩，甜食和生冷之品同樣需要戒口，以免阻礙脾胃運化功能，助生痰濕，加重咳嗽。

風(fēng)熱咳嗽

1.可選用清肺化痰、止咳平喘的中成藥，像急支糖漿等。

2.川貝燉雪梨。取雪梨1只洗凈，橫斷切開，去核后放入川貝末6克，然后將兩瓣并攏，用牙簽固定，放入碗中加冰糖20克，放水適量，隔水燉煮30分鐘即可。

注意：無論風(fēng)寒還是風(fēng)熱引起的急性咳嗽，都不要在早期服用蜜煉川貝琵琶膏、養(yǎng)陰清肺丸等養(yǎng)陰斂肺收澀的中藥，因為對于外感的急性咳嗽來說，咳嗽本身是驅(qū)散外邪的過程，如果早期即用收澀藥止咳，雖然咳嗽可以很快緩解，但外邪卻留在了體內(nèi)，使感冒病程延長或可能演變成其他慢性疾病。

燥熱咳嗽

1.可選用川貝枇杷膏等清熱化痰、潤肺止咳的藥，還可以多吃梨，此外要多喝水，最好以溫的白開水為宜，原則是少量多次，每次200毫升左右;不吃煎炸、燒烤、餅干等食物，因為此類食物本來就缺乏水份，多吃會導(dǎo)致體內(nèi)陰液更加缺乏，加重上火干燥癥狀。

2.多做擴胸運動，增加運動鍛煉，提高身體免疫力。

3.保持空氣流通，避免到霧霾重的地方，若空氣干燥，要用加濕器增加室內(nèi)濕度，一般濕度保持在40%~50%，不能濕度過大，否則容易滋生霉菌。

內(nèi)傷咳嗽

不建議單純使用止咳藥來解決病痛，應(yīng)當(dāng)首先到醫(yī)院查明病因，采取長期的對癥治療。