一．首先談一談失眠的主要原因？

隨著社會的發(fā)展，激烈的市場競爭，人際關(guān)系的相對緊張，無形中給人們的心身帶來了巨大的壓力，雖然引起失眠的原因很多，但絕大多數(shù)失眠者都是因為在強大的精神壓力下產(chǎn)生焦慮情緒而導(dǎo)致的。

二．較長時間的失眠會給人們帶來怎樣的影響呢？

從心理的角度來說：失眠可產(chǎn)生疲勞、乏力感，情緒也會變得浮躁、注意力難以集中，記憶力、思維敏捷度也會下降，行為也會受到影響。

從生理的角度來說：長期失眠會造成內(nèi)分泌紊亂、人體感覺異常（如怕冷、汗多、全身熾熱等）。心臟功能改變（如心動過速、早搏、甚至出現(xiàn)房顫等），高血壓、糖尿病等心生疾病也容易產(chǎn)生，

因此，失眠是一定需要治療的。

三．治療失眠最好的方法是什么呢？

治療失眠最好的方法不是安眠藥，更不是靠中藥、保健品調(diào)理，而是抗焦慮結(jié)合睡眠指導(dǎo)。

四．安眠藥能用嗎？

安眠藥是一種能夠迅速有效改善睡眠和焦慮的藥物?？勺鳛槭哒咴缙谥委煹挠行幬镏?。

五．安眠藥具有成癮性和依賴性嗎？

長期服用安眠藥會產(chǎn)生依賴性、成癮性及耐受性，還可抑制呼吸，使記憶力減退，還有肌肉松弛等副作用。

六．既然安眠藥具有成癮性和依賴性，那么醫(yī)生為什么會選用呢？

一般來說，患者來到醫(yī)院，首先會對患者進行睡眠指導(dǎo)（心理治療），然后醫(yī)生會根據(jù)患者的癥狀給予抗焦慮藥物，因為抗焦慮藥物要兩周才起效，所以為了迅速緩解失眠，早期會合用小劑量安眠藥物治療，在治療過程中，會慢慢停用安眠藥。

七．為什么患者停不掉安眠藥呢？

一是患者來醫(yī)院前，就已經(jīng)長期自服安眠藥，二是在治療過程中很多患者認為安眠藥便宜，而擅自停用其他抗焦慮藥物，然而患者只能靠安眠藥來緩解焦慮情緒了，所以大多數(shù)患者不是因為安眠藥的依賴性而不能停藥，而是因為患者自行停用了抗焦慮藥，故只能靠安眠藥來緩解焦慮了，所以導(dǎo)致無法停藥，就好比抗高血壓藥物雖然沒有依賴性，但需要終生服用一樣，三是患者在治療過程中沒有養(yǎng)成良好的睡眠習慣，所以停了安眠藥就不能入睡，而并不是因為藥物依賴性停不了藥。

八．如果確實因為長期服用安眠藥有了依賴性怎么辦？

也不用過分緊張害怕，如果你不再焦慮了，也調(diào)整好了睡眠規(guī)律，那么可以用小劑量非典型抗精神病藥物等慢慢替代治療，是可以取代的。

所以安眠藥早期治療是可行的，但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，這樣才會減少藥物的依賴性、成癮性和耐受性。