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寶寶長(zhǎng)高7大秘籍 一項(xiàng)都不能漏

來源:媽媽幫責(zé)任編輯:胡駿
2015-11-09 07:31

②秘籍二:蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)不能缺

在孩子10-13歲的時(shí)期,他們每天所需的蛋白質(zhì)量大概在70克左右;當(dāng)孩子13-18歲的時(shí)候所需要的蛋白質(zhì)量大概是80克。然而給孩子補(bǔ)充蛋白質(zhì)最好的方法就知每天一杯奶,這是增高的秘訣之一。

如果想讓孩子長(zhǎng)高,那么在日常吸收的礦物質(zhì)一定不可以缺少鈣、磷、鋅,同時(shí)還要注意給小胖子減肥,因?yàn)檫^肥會(huì)讓升高受到一定的影響。

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