三、楊絮柳絮過敏，食物也能預(yù)防

● 蜂蜜

蜂蜜對柳絮、楊絮過敏很有效。孕媽咪如果堅持每天喝一勺蜂蜜，連續(xù)服用兩年，就能安然度過柳絮、楊絮過敏高發(fā)的春夏兩季。蜂蜜中含有一定的柳絮、楊絮粒，人體習慣以后就會對柳絮、楊絮過敏產(chǎn)生一定抵抗力，這和“脫敏療法”的原理是一樣的。至于蜂蜜的喝法，小編建議最好不要高溫加熱，另外對蜂蜜過敏的孕媽咪最好不要喝。

● 大棗

專家研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)，因此小編建議易過敏的孕媽咪多吃紅棗，水煮、生吃都可以，每次10顆，每天3次。不過，大棗不要與胡蘿卜或黃瓜一起吃，否則會破壞其中的維生素C。

● 金針菇

研究發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性疾病，即使沒有患病孕媽咪也可吃金針菇來加強免疫系統(tǒng)。有研究者甚至希望以后能把金針菇中的蛋白做成滴劑或者面膜，貼（或滴）在鼻孔里來治療過敏?？梢娝淖饔糜卸嗪昧?。

● 胡蘿卜

專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細胞內(nèi)的平衡，有效預(yù)防柳絮、楊絮過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。

此外，春天應(yīng)少吃辛辣食物，多喝水；另外，補充維生素C、維生素B、維生素E等，也有益于抗過敏。