二、外出難以避免，如何把自己全副武裝

看著滿(mǎn)天飛舞的“雪花”，孕媽咪要學(xué)會(huì)保護(hù)自己。怎么才能讓自己安全度過(guò)這個(gè)易過(guò)敏的季節(jié)呢?一定要做好全方位防護(hù)喲。

● 易過(guò)敏的孕媽咪要采取“惹不起還躲得起”的策略，楊絮柳絮多的時(shí)候，要盡量減少外出，少去楊絮柳絮飄飛的地方。一般晴天的中午、下午楊絮柳絮比較多，早晨的時(shí)候比較少，可以避開(kāi)楊絮柳絮多的時(shí)間出門(mén)。

● 飛絮滿(mǎn)天時(shí)，孕媽咪外出可以戴上墨鏡、口罩或圍上紗巾加以防護(hù)，身上也要盡可能穿得嚴(yán)實(shí)些，以減少身體接觸到楊絮柳絮的機(jī)會(huì)。

● 孕媽咪回家前，要把身上的飄絮殘留物消除干凈，不要帶到居室內(nèi)?；貋?lái)后記得換上干凈的衣服;關(guān)緊門(mén)窗，以防止柳絮、楊絮飛入。

● 若飛絮落到孕媽咪口、鼻、眼等處時(shí)，不要急著用手去搓揉和抓撓。最好馬上用紙巾或消毒濕巾擦拭，及時(shí)用清水洗凈。

● 孕媽咪如果出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，一定不要撓，先用水冷敷，如果皮膚紅腫和瘙癢癥狀還未緩解，及時(shí)到醫(yī)院就診。

● 孕媽咪盡可能在屋內(nèi)晾干衣服（用干衣機(jī)更好），不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染柳絮、楊絮。

● 只要?jiǎng)e讓楊絮柳絮接觸和停留在臉部肌膚上，過(guò)敏就可以避免。踏青賞景，別追著楊絮柳絮玩，當(dāng)楊絮柳絮粘到皮膚后，記得及時(shí)清除，最好用溫水洗臉，以免楊絮柳絮那看不見(jiàn)的細(xì)絲殘留。