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孕婦禁忌:春季4種熱門水果要少吃

來源:太平洋親子網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2015-04-09 07:58

春天一到,孕媽咪們又要開始忙著調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)了。春天吃什么水果好,這似乎成為了一個頭痛的話題。接下來為孕媽咪們盤點春季不宜食用的4種水果,幫助靚媽健康養(yǎng)胎。

水果1:菠蘿

春季一些媽咪吃菠蘿后會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發(fā)麻、皮膚發(fā)癢等過敏現(xiàn)象。這是因為菠蘿中含有生物甙和菠蘿蛋白酶,這些物質(zhì)都是導(dǎo)致媽咪們過敏的根源。

何時吃菠蘿:菠蘿屬于熱帶水果,含有豐富的膳食纖維和菠蘿蛋白酶,對預(yù)防便秘和消化不良很有好處,是夏季水果的很好選擇。

小編支招:實在喜愛菠蘿的媽咪們,為預(yù)防過敏反應(yīng),菠蘿切好后一定要放入淡鹽水中浸泡十多分鐘,破壞菠蘿蛋白酶后再吃。不過,春季是傳染病的高發(fā)期,小編建議媽咪們自己在家浸泡菠蘿,盡量別在外購買,以免感染細菌哦!

水果2:葡萄

一些不法商販和果農(nóng)把催熟劑乙烯和水按比例稀釋后,將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸泡,過一兩天青葡萄就會變成紫葡萄。

何時吃葡萄:春季是不宜食用葡萄的,每年8、9月份是葡萄成熟的季節(jié)。