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老年人注意:為什么容易消化不良

來源:中國(guó)好軍醫(yī)責(zé)任編輯:連景宇2014-11-03 11:45

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4.老年人容易發(fā)生消化不良,有損身體健康。因此老年人進(jìn)食應(yīng)以細(xì)軟,營(yíng)養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)、維生素、纖維素,少含脂肪最為適宜。進(jìn)食時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽,讓唾液與食物充分混合,這樣既有利于增強(qiáng)食欲,又利于食物的消化吸收,緩解消化不良。