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紅糖姜茶養(yǎng)生功效:防流感治痛經(jīng)

來源:家庭醫(yī)生在線責(zé)任編輯:連景宇2014-11-03 10:32

學(xué)會自制紅糖姜茶

有些人不喜歡現(xiàn)成的沖泡茶粉。紅糖姜茶的制作非常簡單,將30克生姜切絲入鍋,放入約250毫升的水,放兩勺紅糖,煮開即可。早晨飲用最佳。

做法一

1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;

2、注入適量清水(用礦泉水最好);

3、蓋上蓋子,燉煮半個小時即可。

做法二

1. 準(zhǔn)備好生姜和紅糖,生姜洗凈后去皮擦成姜蓉放在碗內(nèi);

2. 加入紅糖攪拌一下,碗上蓋保鮮膜;

3. 放入蒸鍋大火蒸30分鐘即可,喝的時候挖一勺用開水沖服。

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