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營養(yǎng)早餐的8條黃金標準

來源:家庭健康醫(yī)生責任編輯:胡駿2014-10-17 08:12

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??? 7、不宜經(jīng)常食用油炸食物。

油炸類食品脂肪含量高,胃腸難以承受,容易出現(xiàn)消化不良,還易誘發(fā)膽、胰疾患,或使這類疾病復發(fā)、加重。

此外,多次使用過的油里往往會有較多的致癌物質(zhì),如果常吃油炸食品,可增加患癌癥的危險。