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山藥紅豆蘿卜 18種排毒食物使毒素清清清

來源：人民網(wǎng)責任編輯：胡駿2014-10-13 07:42

燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其他食材，如蘋果、葡萄干，營養(yǎng)又能促進排便！