3、羅漢果茶去火最合適

羅漢果五花茶它具有去痰火除燥咳等功效。一般都是將它放涼了再飲用的。當然，在天氣轉換的時侯應該多飲用。與此同時，這款茶味道中還帶有5種干花的濃郁花香，這對于北方人來說，喝起來感覺非常特別。在炎熱的夏季，經常飲用還可以起到很好的生津解渴、腸排毒潤、除濕清熱的作用。

將羅漢果用流動水沖洗干凈，同紅糖、金銀花、葛花、雞蛋花、木棉花和槐花一起放入湯鍋中。在湯鍋中加入冷水，用大火煮沸，再轉小火慢慢煮制約2小時。待鍋中余下的湯水僅剩1/3時，將五花茶的料渣潷除即可。

4、按摩三大穴位

中醫(yī)認為，人體有三大“去火穴”，常按摩這三大“去火穴”，可除燥去肝火。

內庭穴是足陽明胃經的滎穴。滎穴可以說是熱癥、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時，可以多按內庭穴。內庭穴是在第二腳趾和第三腳趾之間的縫隙交叉處，每天早晚用大拇指揉100次即可。

太沖穴位于大腳趾和第二個腳趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。由于它屬于足厥陰肝經，因此按摩此穴對肝火旺盛帶來的上火癥狀效果非常好。

如果把你的手放在太沖穴上，稍微用點力你就會感覺非常疼痛，這就說明了你的肝火比較旺盛，那么更要多按摩這個穴位。不過，記住在按摩太沖穴前，一定要先用熱水泡腳大約10分鐘，然后再用大拇指自下向上推揉，約3分鐘就可以了。

合谷穴最好找了，我們平常說的虎口。合谷穴屬手陽明大腸經，并且中醫(yī)講“肺與大腸相表里”。如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發(fā)熱、口干等癥狀，就可以按合谷穴來消消火。由于這個穴位按摩起來也比較方便，因此沒有固定的次數(shù)，有空的時候按一按合谷穴就可以。