15、要常靜思冥想：

夏季是最容易出汗的季節(jié)，并會(huì)損傷很多的心氣，在注重補(bǔ)水的同時(shí)也要做好養(yǎng)心氣的工作，比如為自己泡一壺能使人心曠神怡的養(yǎng)心茶，或是參加一些自己感興趣的活動(dòng)，來(lái)一次消夏避暑的旅行?；蛘呤强梢越o自己充足的時(shí)間做自己喜歡的事情，可使人心理得到放松，心理舒暢，身體也就得到了健康的發(fā)展。

以上這些女性夏季女性保健15個(gè)好習(xí)慣，讓你提高免疫力。女人要對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)，千萬(wàn)不要讓不好的習(xí)慣影響自己，威脅自己的健康。