369看片你懂的在线观看,向往的生活6免费观看,免费无码黄视频网站,狠狠色噜噜狠狠狠狠五月婷

中國好軍醫(yī)>>健康話題>>全民保健 >>正文

六個減肥瘦腿方法 夏季秀出模特美腿

來源:維度女性網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-07-03 07:12

瘦腿秘訣三:扭膝

我們把兩足平行并攏,屈膝稍下蹲,把雙手放在膝蓋上,先順時針揉動數(shù)十次,接著逆時針揉動數(shù)十次。這種方法能疏通血脈,治下肢乏力,膝關(guān)節(jié)疼痛。