枸杞我們已經了解很多了，關于它，除了在中醫(yī)治療疾病時使用，現(xiàn)在人們家庭的廚房也都用上了枸杞，為什么人們都喜歡用枸杞來燉肉、做湯做飯呢？那當然是因為枸杞對人體的身體養(yǎng)生有效，它含有豐富的養(yǎng)生營養(yǎng)成分，用它做飯當然是當人不讓的好選擇。

枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。

1、具有抗疲勞作用。

枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。

2、有增強學習記憶功能。

枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。