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中國(guó)好軍醫(yī)>>健康話(huà)題>>全民保健 >>正文

白菜止咳又抗癌 最不起眼的6大長(zhǎng)壽食物

來(lái)源:人民網(wǎng)責(zé)任編輯:胡駿2014-07-02 08:03

1.松子清腸潤(rùn)肌膚

珍珠般的松子,在傳統(tǒng)御膳中運(yùn)用廣泛,向來(lái)被視為有滋補(bǔ)強(qiáng)身功效。松子豐富的油脂成份,不但可以幫助排便,還可以滋潤(rùn)皮膚。同時(shí),松子是優(yōu)質(zhì)的油脂來(lái)源,含多元不飽和脂肪酸,可以緩解發(fā)炎反應(yīng)。

怎么吃最健康:松子熱量較高,平時(shí)撒點(diǎn)在飯菜上,每次一小把。