長期處于低頭狀態(tài)，非常影響頸椎的健康，所以在1-2個小時左右，需要抬頭望遠，適當運動頭頸部，防止頸椎病。 "/>

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雞蛋牛奶神奇功效有助緩解頸椎病久坐常見病

來源：愛美網(wǎng)責任編輯：姚遠2014-06-20 07:26
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5、抬頭望遠
長期處于低頭狀態(tài)，非常影響頸椎的健康，所以在1-2個小時左右，需要抬頭望遠，適當運動頭頸部，防止頸椎病。