長期處于低頭狀態(tài)，非常影響頸椎的健康，所以在1-2個小時左右，需要抬頭望遠，適當運動頭頸部，防止頸椎病。 "/>

369看片你懂的在线观看,向往的生活6免费观看,免费无码黄视频网站,狠狠色噜噜狠狠狠狠五月婷

登錄 注冊

中國好軍醫(yī)>>健康話題>>兩性健康 >>正文

雞蛋牛奶神奇功效有助緩解頸椎病久坐常見病

來源：愛美網(wǎng)責任編輯：姚遠2014-06-20 07:26
?
2、有目的的讓頭頸部左右轉動
在低頭伏案1-2個小時后，應該有目的地讓頭頸部左右轉動數(shù)次，轉動時要注意動作要輕緩，慢慢達到最大的轉動位置。