長期處于低頭狀態(tài)，非常影響頸椎的健康，所以在1-2個小時左右，需要抬頭望遠(yuǎn)，適當(dāng)運(yùn)動頭頸部，防止頸椎病。 "/>

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雞蛋牛奶神奇功效有助緩解頸椎病久坐常見病

來源：愛美網(wǎng)責(zé)任編輯：姚遠(yuǎn)2014-06-20 07:26
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1、保持正確自然的坐姿

要防止頸椎病的第一招，就要保持正確的坐姿，頭部略前傾，保持頭、頸、胸處于正常的生理曲線。這點(diǎn)一定要記住，因為頸椎病大多數(shù)是因為坐姿不正確而引起的，而且坐姿不正確還會引起其他的毛病。