三是針灸推拿法。針推法是養(yǎng)胃的有效方法，針灸能促進(jìn)胃腸蠕動，可每晚灸足三里及中脘穴，亦可針刺足三里，有顯著的養(yǎng)胃功效。也可自我推拿胃腹部（兩手相疊，于上腹部作順、逆時針方向揉摩各30-50次），提高胃動力和免疫功能。每天早晚兩次，養(yǎng)胃作用顯卓，能治病防病。
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養(yǎng)生必知 中醫(yī)世家絕不外傳的三個養(yǎng)胃秘法
來源：太原新聞網(wǎng)責(zé)任編輯：涂凌晨2014-06-07 16:29
