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手機族電腦族的福音：6種營養(yǎng)素讓輻射遠離

來源：愛美網(wǎng)責任編輯：胡駿2014-05-14 14:42

【硒】

硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。

富含硒的食物有魚、蝦、乳類、動物肝臟、肉類、堅果類(如花生、瓜子)等。