體能小教頭 張靜杰
新兵入伍后的第一次3公里跑測試，新兵張靜杰跑出了12分03秒的好成績，比第二名快了將近1分鐘時間，讓大家對這個新兵刮目相看。
班長跟他聊天才知道，原來張靜杰是國家二級運動員，入伍前就在5000米長跑等比賽中多次奪冠。
“每次訓(xùn)練前我們首先要充分活動身體，才能避免訓(xùn)練傷……”小張有很多預(yù)防訓(xùn)練傷的訣竅，還常分享給大家。
手榴彈首投就是56米！這些特長兵“猴厲害”！
體能小教頭 張靜杰
新兵入伍后的第一次3公里跑測試，新兵張靜杰跑出了12分03秒的好成績，比第二名快了將近1分鐘時間，讓大家對這個新兵刮目相看。
班長跟他聊天才知道，原來張靜杰是國家二級運動員，入伍前就在5000米長跑等比賽中多次奪冠。
“每次訓(xùn)練前我們首先要充分活動身體，才能避免訓(xùn)練傷……”小張有很多預(yù)防訓(xùn)練傷的訣竅，還常分享給大家。
