橙黃色食物
食物舉例：菠蘿、柑橘、芒果、哈密瓜、胡蘿卜、檸檬、番薯、南瓜、木瓜、杏子……
植物營(yíng)養(yǎng)素代表：β-胡蘿卜素
健康意義：抗氧化、潤(rùn)肌膚，促進(jìn)發(fā)育和視力保健
合理膳食能夠使人體吸收充足的營(yíng)養(yǎng)，有助于保持健康的體魄和良好的精神狀態(tài)，增強(qiáng)人體免疫力。備戰(zhàn)聯(lián)考的過程中，合理的膳食和充足的睡眠，是我取得好成績(jī)的左膀右臂。在此送給大家，希望大家都能順利通過聯(lián)考，收獲成功和喜悅！
