9、聽力:在55歲左右開始老化。60多歲半數(shù)以上的人會因為老化導致聽力受損。這叫老年性耳聾,是因“毛發(fā)細胞”的缺失導致,內耳的毛發(fā)感官細胞可接受聲振動,并將聲振動傳給大腦。
10、前列腺:50歲開始老化。前列腺常隨年齡而增大,引發(fā)的問題包括小便次數(shù)的增加。這就是良性前列腺增生,困擾著50歲以上的半數(shù)男子。正常的前列腺大小有如一粒胡桃,但是,增生的前列腺有一個桔子那么大。
11、腎:50歲開始老化。腎過濾量從50歲開始減少,腎過濾可將血流中的廢物過濾掉,腎過濾量減少的后果是,人失去了夜間憋尿功能,需要多次跑衛(wèi)生間。75歲老人的腎過濾血量是30歲壯年的一半。
12、聲音:從65歲開始衰老。隨著年齡的增長,我們的聲音會變得輕聲細氣,且越來越沙啞。這是因為喉嚨里的軟組織弱化,影響聲音的音質、響亮程度和質量。這時,女人的聲音變得越來越沙啞,音質越來越低,而男人的聲音越來越弱,音質越來越高。
13、味覺和嗅覺:60歲開始退化。我們一生中最初舌頭上分布有大約10000個味蕾。到老了之后這個數(shù)可能要減半。過了60歲,我們的味覺和嗅覺逐漸衰退,部分是正常衰老過程的結果。
14、肝臟:70歲開始老化。肝臟似乎是體內唯一能挑戰(zhàn)老化進程的器官?!案渭毎脑偕芰Ψ浅姶??!笔中g切除一塊肝后,3個月之內它就會長成一個完整的肝。如果捐贈人不飲酒不吸毒,或者沒有患過傳染病,那么一個70歲老人的肝也可以移植給20歲的年輕人。
15、膀胱:從65歲開始衰老。人到中年,膀胱容量一般只是年輕人的一半左右。如果說30歲時膀胱能容納兩杯尿液,那么70歲時只能容納一杯。這會引起上廁所的次數(shù)更為頻繁,尤其是肌肉的伸縮性下降,使得膀胱中的尿液不能徹底排空,反過來導致尿道感染。
16、腸:從55歲開始衰老。腸內友好細菌的數(shù)量在我們步入55歲后開始大幅減少,這一幕尤其是會在大腸內上演。結果人體消化功能下降,腸道疾病風險增大。隨著我們年齡增大,胃、肝、胰腺、小腸的消化液流動開始下降,發(fā)生便秘的幾率便會增大。
17、肺:從20歲開始衰老。肺活量從20歲起開始緩慢下降,到了40歲,一些人就出現(xiàn)氣喘吁吁的狀況。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔變得僵硬起來,使得肺的運轉更困難,同時還意味著呼氣之后一些空氣會殘留在肺里,導致氣喘吁吁。
18眼睛:從40歲開始衰老。隨著視力下降,眼鏡成了眾多年過四旬中年人的標志性特征遠視,影響我們近看物體的能力。隨著年齡的增長,眼部肌肉變得越來越無力,眼睛的聚焦能力開始下降。