黑眼圈一定是由于睡眠不足導(dǎo)致的嗎?養(yǎng)生專家提醒,千萬不要小看黑眼圈,別以為這只是睡眠不足、熬夜或腎虛的問題,它與人的內(nèi)臟疾病有直接聯(lián)系。
1.打噴嚏打出的黑眼圈
黑眼圈可能和鼻子的狀況有關(guān)系,如果經(jīng)常打噴嚏、流鼻涕,就會因?yàn)檠劬ο路届o脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果患有過敏性鼻炎,想不擁有黑眼圈是不大可能的。
應(yīng)對方法:除了積極治療鼻炎外,還需要注意以下幾點(diǎn),不要待在充滿煙霧彌漫的環(huán)境中,避免給鼻子增加額外的刺激;早晚要注意別讓冷空氣刺激到氣管,而引起打噴嚏;打噴嚏千萬別太用力,因?yàn)闀浩鹊郊∧w的微血管。
2.黑眼圈與肝臟
黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現(xiàn),如慢性肝病,尤其是肝功能長期不正常,肝腫大者,黑眼圈往往長期存在。大約有20%的肝病患者在暴露部位,如面部、眼眶周圍有色素沉著,呈現(xiàn)出“黑眼圈”。
應(yīng)對方法:慢性肝病以靜養(yǎng)和食療為主,要減輕肝臟負(fù)擔(dān),同時給予充分的營養(yǎng),修復(fù)被損害的肝細(xì)胞,恢復(fù)肝功能;攝入豐富的蛋白質(zhì),以保證肝細(xì)胞修復(fù)和再生的需要。多食用乳、蛋和肉類,為滿足肝細(xì)胞內(nèi)糖原的含量及其代謝的需要,碳水化合物和維生素應(yīng)充足供給;同時應(yīng)堅(jiān)持低脂飲食,這樣不但可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān),還有利于恢復(fù)健康。