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別被五種偽養(yǎng)生食品忽悠!

來源:解放軍第107醫(yī)院責任編輯:馬依
2016-03-29 10:19

現(xiàn)代人崇尚健康,不僅生活要健康,飲食更是關注的重點。健康市場如此龐大,很多打著健康旗號的養(yǎng)生食品也應運而生,但你知道嗎,很多養(yǎng)生產(chǎn)品其實都只是個幌子,它們宣稱的成分和功效,其實人體并不需要。

偽養(yǎng)生產(chǎn)品1:蛋白粉——健康人不需要

這些年肥胖的人越來越多,而與此同時,偏瘦的人也永遠吃不胖,甚至瘦得皮包骨,一點看不出血色。于是,有商家說了,應該補充蛋白質(zhì)。然后,蛋白粉就開始熱賣起來了。

一罐400克的蛋白粉要賣二、三百塊。健康成人每天每公斤體重需要1克的蛋白質(zhì),這些數(shù)量的蛋白質(zhì)是完全可以通過正常飲食來滿足的。因此,正常飲食的健康人是不需要額外補充蛋白粉的。

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