百會穴：
屬性：是人體督脈上的要穴及保健穴和長壽穴。
位置：位于頭部，當前發(fā)際正中直上5寸，或兩耳尖連線中點處。
作用：可開發(fā)人體潛能，增加體內(nèi)的真氣，調(diào)節(jié)心腦血管系統(tǒng)功能，益智開慧、澄心明性、輕身延年。
保健方法：睡前端坐，用掌指來回摩擦百會至發(fā)熱為度，每次108下；用右空心掌輕輕扣擊108下。
常見疾病的穴位保健
防治感冒：在大椎處刮痧(要刮出痧點)或拔火罐(留罐10分鐘，如有咳嗽可在雙側(cè)肺俞加拔火罐)。淋浴時也可用水柱沖擊大椎處，水溫需要高一些，以能忍受、不燙傷局部皮膚為度。
便秘的煩惱：點按雙側(cè)天樞穴，順時針方向揉腹。
艾灸關(guān)元穴：在臍下3寸，腹中線上，仰臥取穴。關(guān)元穴具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。
（第306醫(yī)院對外聯(lián)絡(luò)中心左天宇、呂洪財整理）
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