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軍醫(yī)提醒:玩手機8大危害你必須知道

來源:解放軍第202醫(yī)院責任編輯:胡駿
2015-11-09 08:14

最近,網上流傳“長期使用智能手機可能導致小指變形”,有不少網友驚呼“我的小指也變形了”。這究竟是真的嗎?

隨著經濟水平的提高,現在大部分人都是“機”不離手,但長時間使用手機不僅傷眼還傷頸椎。

對此專家指出,網上流傳的手指關節(jié)是完全有可能發(fā)生的。理論上,由于長期一個姿勢使用手機、鼠標,是有可能導致手指關節(jié)變形的,但是,其發(fā)展過程是比較漫長的。

通常,人們發(fā)現手指關節(jié)不舒服,僵硬、疼痛,多是關節(jié)附近的肌肉、筋膜出現的類似于腱鞘炎的骨關節(jié)炎癥所導致的。如果不進行控制,日積月累,炎癥反復發(fā)作,關節(jié)長期處于不良的環(huán)境中,是有可能發(fā)生變形的。但肯定不會像網上說的那么隨隨便便就變形了。

其實這都是典型的“手機手”,關節(jié)變形就說明它屬于創(chuàng)傷性關節(jié)炎的一種,門診中也確實有一些這樣的例子。發(fā)生這種情況就需要治療了,應當立刻改變不良的習慣,減少使用手機的時間,同時配合進行藥物等治療。

那么,如果真的發(fā)展到關節(jié)變形,手指是否還能恢復如初呢?

“比較難,想要緩解、減輕癥狀是可以的,但是完全恢復到跟以前一模一樣的狀態(tài)就難了。還是從生活習慣開始改變吧,正常用手機沒問題,但要注意時間不要太長。”專家回答說。

手機雖然能給我們帶來諸多的方便,但長期使用也會給身體健康帶來威脅,尤其是我們的雙手。

玩手機的8大危害

1.影響生物鐘

在床上使用1個多小時的手機、平板或者其他一些會發(fā)出光線的電子產品都會減少人們生成褪黑激素總數大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制,

那么人的生理周期也將受到影響,直接影響便是讓人始終處于淺睡眠,甚至大大減少人們的睡眠時間。也就是說,玩了手機1小時后,你或許不得不再玩上3小時,

因為你已經睡不著了。

2.慢性勞損

脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖乳突肌隨之不斷向前拉伸,長時間過后就會處于慢性充血狀態(tài),久而久之容易壓迫椎動脈而誘發(fā)頸椎病,造成慢性勞損。

3.影響視力

橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大,這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差(為什么有些人配眼鏡左右度數不一樣,而人出生時兩眼度數一致,就是因為有部分人喜歡橫躺著玩手機、看小說、看漫畫。)枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足,時間一長眼睛就會有膨脹感,短時性影像重疊,這個不是滴眼藥水就能好的!所以真的啊,為了我們的眼睛真的千萬不要!

4.頸椎反弓

我們正常人都有頸椎生理彎曲,如果沒有生理彎曲,甚至向相反的方向彎曲,稱為“反弓”?!邦i椎反弓”是構成頸椎病最常見的病理基礎,高枕可使頭部前屈,增大下位頸椎的應力,有加速頸椎退變的可能。而臥高靠背看電視以及長時間上網、躺著玩手機等不良的生活習慣,長時間牽拉著頸椎,也會導致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。

5.影響智力

手機的輻射是比較大的,有屏幕的輻射和機體信號接收輻射2種。人的體內的血液是需要維持一個正負極電荷的平衡的,屏幕的輻射會對這個平衡有細微的影響,雖然不大,但是依然是有壞處的。時間長了會引起機體免疫力下降,易疲憊,惡心,等不良反應。長時間對著手機也會影響視力。晚上睡覺的時候建議少玩會手機。另外手機的信號接收輻射會影響人的腦部神經系統(tǒng),時間長了會使智力降低。

6.損害皮膚

手機對人的輻射,這個其實也不可小覷。人們使用手機時跟面部距離很近,會對皮膚有一定影響,不能確定是否會長斑,但肯定不利于皮膚,容易長痘痘。

7.手指麻木

頻繁按鍵,拇指酸疼。手機使用過量,頻繁發(fā)送短信會導致大拇指酸痛、麻木或腫脹等不適癥狀。

8.過敏

手機導致過敏。有些人手機剛用了沒多長時間,就莫名其妙地發(fā)生皮膚過敏。查來查去才發(fā)現,原來是手機上的鎳等某些金屬惹的禍。

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