護膚應(yīng)從內(nèi)而外,更重視生活方式的調(diào)養(yǎng)
有些女性每天只做基礎(chǔ)的清潔、保濕護理,皮膚照樣很好,被稱為“天生麗質(zhì)”。但在皮膚科專家看來,她們的護膚“秘訣”其實跟良好的生活方式分不開。
香港內(nèi)科醫(yī)學(xué)院院士、皮膚科專家許紹基建議,用非藥物方法“扮靚”是最理想的做法。他說,比如對于最尋常的痤瘡(青春痘),有統(tǒng)計顯示,18歲左右的青春期孩子近80%會出現(xiàn)不同程度的癥狀,即使到了40歲,男性有8%、女性有12%仍會長痤瘡,它是一種慢性毛囊及皮脂腺炎癥。有不少人試過各種祛痘“藥妝”,效果都不明顯,但通過調(diào)整生活方式,反而更見效。
那么用非藥物方法如何調(diào)養(yǎng)“戰(zhàn)痘”呢?許紹基給出了四點建議:
1.長痘千萬別擠。因為一擠就會引起異物反應(yīng),使感染加重,同時擴大炎癥范圍。
2.徹底清潔皮膚。但并非次數(shù)越多越好,以免刺激過度引起油–水平衡失調(diào)加重癥狀。一般秋冬可以早晚各一次,夏天3次,使皮膚保持清爽。潔膚后保濕莫用油性護膚品,用點潤膚露即可。
3.少吃奶制品和太甜的食物。特別是含糖量高的巧克力。
4.減少壓力,少熬夜。每天保證充分的睡眠。
這幾點雖然簡單,但也易受“戰(zhàn)痘”一族忽視,特別是女性長期熬夜缺覺,可導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。這種身體上的失調(diào),如果不改變不良生活方式,單靠涂抹“藥妝”,做各種“面子功夫”,是無法重新獲得皮膚平衡的。
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使用“藥妝”避開三大誤區(qū)
誤區(qū)一:“低敏感性的草本精華不會造成過敏反應(yīng)。”化妝品如果要宣稱低敏感性,一般必須先經(jīng)過反復(fù)的貼膚試驗,才能確定是否會有過敏的可能。實際上許多化妝品公司并不會這樣做,因此宣稱低敏感性的草本藥妝品一樣有可能造成皮膚過敏。誤區(qū)二:“草本精華藥妝品沒有防腐劑?!彼械乃帄y品都含有防腐劑,除非是像凡士林一樣油的乳霜,才可能沒有防腐劑。因此,藥妝品宣稱不含防腐劑其實是謊言。誤區(qū)三:“草本藥妝品可以改善肌膚緊實度?!本o實度一般是指肌肉收縮所造成的皮膚張力。藥妝品一般并無法真正深入肌肉層使肌肉收縮,大部分藥妝品或是面膜頂多只是改善皮膚平滑度、色澤及質(zhì)感。專家提醒,是藥三分毒,并不是所有人都可以使用藥妝,沒有特殊情況也不要隨意使用藥妝,使用前要充分了解藥妝的使用誤區(qū)和方法。