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肝火旺有什么癥狀呢?應該怎么調(diào)理好?

來源:家庭醫(yī)生在線責任編輯:張兆國
2015-10-10 10:35

肝火旺有什么方法可以調(diào)理呢?肝火旺是秋季常見的癥狀,不過我們要學會區(qū)分哪些癥狀說明是肝火旺,這樣才能更直接的進行調(diào)理。在這里,為大家介紹一下肝火旺的癥狀和調(diào)理方法,快來看看吧。

肝火旺的癥狀

身體上部有熱?;蛏蠜_性特點,表現(xiàn)為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會暈厥、嘔血等。

月經(jīng)失常。這是因為肝火旺而引起婦女月經(jīng)紊亂,表現(xiàn)為經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等。

肝導致失眠。這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成;是指肝火侵擾所致的失眠,多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂,肝火旺則魂不守舍,夜臥不寧,易驚。治以疏肝清火,可用龍膽瀉肝湯加減。

孕婦惡阻。孕婦懷孕期間,肝火旺可表現(xiàn)為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。

肝火上炎。是指肝火旺導致的上部有熱象或上沖性癥狀特點,如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒,甚至發(fā)狂、暈厥、嘔血等。治以疏肝降火,可用天麻鉤藤飲加減。

肝火旺致惡阻。是惡阻證型之一,多由婦女孕后肝火旺,肝火挾沖脈之火上沖引起,癥見嘔吐苦水、惡食擇食、眩暈口苦等。治以清肝和胃、降逆止嘔,可用加味溫膽湯。

接下來,就來教你調(diào)理肝火旺的方法。

肝火旺如何調(diào)理

多喝檸檬水。我們都知道喝水可以幫助我們加快新陳代謝速度、有效的將體內(nèi)的毒素排出體外,這樣可以減輕肝臟的負擔。所以每天造成起床之后可以喝一杯溫開水,可以喚醒你一整天的活力喲!可以嘗試在水中加入檸檬,檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁,有利于身體排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升即可。

常吃紫甘藍。肝火旺可以常吃紫甘藍等十字花科蔬菜,十字花科蔬菜包括甜菜、蘿卜、卷心菜、紫甘藍和芝麻菜等,或是含有硫元素的蔬菜,如洋蔥、大蒜、花椰菜,它們都可以增強身體的排毒功能。每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強肝臟的解毒功能。

經(jīng)常做按摩。當身體處于平躺姿勢的時候,輕柔地按摩膽囊和肝臟部位,大約位于身體右側的肋骨下方。按摩有助于促進肝臟部位的血液循環(huán),進而改善全身代謝功能。

規(guī)律作息。起居有時,不宜熬夜、通宵,以免影響肝臟休息和排毒。

心情愉悅。中醫(yī)認為郁傷肝,不論是生活中、還是工作學習中都應該學會及時排遣壓力,合理控制情緒,用平和、寬容的心態(tài)對待身體的人和事,盡量保持心情舒暢、愉悅。

戒除不良嗜好。平日里喜歡抽煙喝酒,尤其是經(jīng)常酗酒的人,應及時戒酒。酒精,不僅會引起肝火旺盛,而且還會影響到肝功能的運轉,且長期飲酒還會引發(fā)酒精肝、脂肪肝、肝硬化等問題。

飲食禁忌。防治肝火過旺,飲食上不宜吃辛辣刺激、油膩厚重、 煎炸燒烤類食物,對于助陽壯陽類的食物,如狗肉、羊肉、海鮮等要盡量少吃,或不吃。應注意順應自然節(jié)氣,以秋季滋陰養(yǎng)陰為主,多吃富含維生素的蔬菜和水果,如梨、蓮藕、萵苣、西紅柿、百合、綠豆、蜂蜜、柚子、菊花茶等。

出現(xiàn)肝火旺的現(xiàn)象,不如就來試試以上調(diào)理的方法吧。

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