秋高氣爽，又到了出去走走，被各種花香環(huán)繞的好季節(jié)。但是您的鼻子還好么？據(jù)解放軍第454醫(yī)院耳鼻喉科薛迎春主任介紹，秋季是過敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)，最無奈的是好多人覺得自己打噴嚏、流鼻涕是感冒的癥狀，自己患上過敏性鼻炎卻渾然不知。薛主任強(qiáng)調(diào)，如有以下癥狀，請(qǐng)及時(shí)來正規(guī)醫(yī)院檢查，做正規(guī)的治療，以免耽誤病情。

過敏性鼻炎是什么？

過敏性鼻炎是發(fā)生于鼻粘膜的變應(yīng)性疾病，以鼻癢、噴嚏、鼻溢清涕、鼻粘膜腫脹為主要特點(diǎn)，甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛，耳鳴，流淚，聲嘶等，與感冒的癥狀非常相似。過敏性鼻炎（allergic rhinitis， AR）是鼻炎中最常見的類型。近十年來過敏性鼻炎患病率明顯增加，大約影響到全球10％～25％的人群，尤其在工業(yè)發(fā)達(dá)的國家患病率更高。

薛迎春主任介紹，秋季是過敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)，鼻黏膜接觸過敏原后病理過程的不同，分為遲發(fā)型和速發(fā)型兩種。根據(jù)發(fā)作時(shí)間不同，又分為季節(jié)性、常年性。近日，季節(jié)性過敏鼻炎的患者非常多。主要是由花粉引起，秋高氣爽，大家不約而同的出去走走，秋季9~10月份（以及春季3~4月）花粉播散季節(jié)，這就導(dǎo)致了這段時(shí)間過敏性鼻炎的患者非常多。

如何降低患上過敏性鼻炎的幾率？

對(duì)于絕大多數(shù)的人來說，春秋季過敏最危險(xiǎn)之處在于它難以辨認(rèn)，因?yàn)樗推胀ǜ忻昂芟嗨?。薛主任提醒大家，注意生活?xí)慣，減少過敏反應(yīng)的生活細(xì)節(jié)，提高生活質(zhì)量：

1. 在花粉或者灰塵較多的季節(jié)，關(guān)閉汽車或者房間的窗戶。

2. 移去過敏源，包括寵物，煙，甚至可疑的花草或者家具。

3. 使用有空氣清潔過濾功能的空調(diào)，以去除花粉（但可能無法過濾灰塵）。

4. 可以使用溫度調(diào)節(jié)器來減少室內(nèi)的濕度，最好使空氣濕度降到50%以下。

5. 修理潮濕的地下室，通氣口和浴室，并應(yīng)該去除室內(nèi)或者陽臺(tái)上的花草。

6. 保持室內(nèi)清潔無塵以減少過敏原，可利用吸塵器經(jīng)常打掃衛(wèi)生。

7. 臥室內(nèi)使用無致敏作用的床單及被褥，如使用密閉良好的床墊及枕頭及柔韌性較好的床單和枕巾等，并每周用熱水清洗床單枕巾；并注意不要在戶外曬被和床單，因?yàn)槊咕突ǚ劭梢哉车奖蛔由稀?/p>

8. 用木板，地磚等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更應(yīng)去除。并不要種植需要不斷澆水的花草，因?yàn)槌睗竦耐寥烙欣诿咕纳L。

9. 收拾好你的小物件，如書籍，錄音盒，CD，光盤以及長毛的動(dòng)物玩具等，這些物品都極易沾上灰塵，從而引起過敏。

10. 不要為減輕癥狀服用超量的藥物；如果有反酸哎氣可注意睡前勿進(jìn)食及墊高枕頭，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗酸藥。

11. 注意鼻腔清潔，經(jīng)常清洗鼻腔。

12. 加強(qiáng)室外體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

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