大家都知道母乳喂養(yǎng)好處多多，從孩子生長發(fā)育到母親身材恢復，不一而足。但母乳喂養(yǎng)也有講究，如果做得不對，媽媽很可能出現網球肘、乳頭皸裂等問題，還有可能導致孩子腹瀉等。那么，母乳喂養(yǎng)應該注意哪些問題呢？

喂奶姿勢要得當

喂奶時，媽媽應盡量調整到很舒服且放松的姿勢。寶寶的腹部貼著媽媽的腹部，臉、胸部及腹部在同一平面。寶寶面對著媽媽，下巴貼著乳房，鼻子和上唇正對著乳頭，等到寶寶嘴巴張得很大時，讓寶寶貼近乳房，而不是移動媽媽的乳房去遷就寶寶。要讓寶寶的嘴含住媽媽的乳暈，而不是只含住乳頭，且下唇含住的乳暈范圍要比上唇多。喂奶時，媽媽不只要托著寶寶的頭和肩膀，也應托著寶寶的臀部。為了防止勞損，媽媽可以用枕頭支撐著后背及手臂。如果是坐著喂奶，媽媽的背最好能用墊子支撐。

乳頭皸裂怎么辦

很多媽媽因為乳頭皸裂而無法喂奶。為了預防乳頭皸裂，喂奶前媽媽可先擠出一些乳汁，這樣乳暈就會變軟，有利于寶寶含住乳頭。對于已經皸裂的乳頭，可以每天使用乳汁涂抹破損處，促進傷口愈合。如果乳頭皸裂較為嚴重，應停止喂奶24~48個小時，或使用吸奶器、乳頭保護罩，讓寶寶不直接接觸乳頭。也可將乳汁擠到消過毒的干凈奶瓶里來喂寶寶。

母乳儲存記住三個“三”

儲存母乳應記住“三、三、三”原則：即在室溫可放置3個小時，冷藏室可放置3天，冷凍室可放置3個月。母乳儲存需要注意以下幾點：新鮮的冷藏母乳比冷凍母乳好。擠出后隨即冷藏的母乳，在10個小時內可轉存冷凍箱。母乳存放冰箱時，應儲存在冰箱內側，不可放在冰箱門附近，以維持溫度的穩(wěn)定。擠出的母乳會出現脂肪分離，看起來分成兩層，上層比較黃，下層比較清，這是正?，F象，使用前應輕微搖晃，使脂肪混合均勻。需要注意的是，冷藏的母乳可以直接置于放有溫水的容器中回溫（水溫低于40℃），輕搖后使脂肪混合均勻即可食用。冷凍的母乳可在流動的自來水下解凍或先由冷凍室移至冷藏室慢慢解凍，但不要放置超過24個小時。（航空總醫(yī)院蘭馨母嬰護理中心主任醫(yī)師 溫曉慧）

?